L'équilibre essentiel pour cultiver un bien-être durable

Notre alimentation impacte nos émotions en fournissant les nutriments essentiels au cerveau. Manger équilibré aide à gérer le stress et l'humeur. Ainsi qu'une mauvaise gestion des émotions peut conduire à des choix impulsifs ou déséquilibrés, aggravant ainsi la qualité de l'alimentation.